職場の人間関係でストレスを感じる原因として「上司が意見を聞かない」「パワハラが酷い」など上司と相性が合わないという悩みが多いのではないでしょうか。
会社は選べても職場の上司は選べないといいますが、上司が嫌だから会社を辞めるわけにはいかないのが辛いところですよね。
働く上で上司との相性が大きなストレスになっているが、会社や仕事は好きなのでなんとか上司との関係改善に努め、今の会社でやっていきたい方もいるでしょう。
この記事では、上司の苦手な意識を変えて自分から歩み寄ることで解決してみようと悩んでいる方に上司の関係改善するコツをお伝えします。
この記事の要点
苦手が意識が態度に出ているので気をつける
他人を変えるより自分を変える
上司の良いところを探す
上司に自分の内面を打ち明けてみる
この記事で分かること
上司と相性が合わないので苦手が態度に出ている
上司と関係を改善したいなら、苦手だと態度を出さないように心がけることです。意識してなくても「上司が嫌い」という態度が無意識のうちに相手にも伝わっています。
例えば、避けるような態度を取ったり、目を合わせないなど苦手意識は、しぐさや行動にあらわれています。その結果、上司もあなたの態度から、よく思っていないことは感じ取れます。そして、上司もあなたに対して良い感情を持たなくなり、お互い嫌いになっていくのです。
合わない上司と関係改善する3つの対処方法
嫌いな上司との態度を180度変えることは難しいですが、今の会社でうまくやっていくために、一時休戦という形にもっていくことはできるでしょう。
ここでは、一転して合わない上司と距離を縮めるコツを紹介します。
上司と関係改善する3つの対処方法
上司の良いところを探す
合わない上司との共通点を探す
上司に自分の内面を打ち明けてみる
上司の良いところを探す
自分と合わない上司にも必ず良いところはあります。「上司と合わない」という先入観があると、いつまでも関係性は変わりません。
その先入観を取り払い上司の良いところを見るようにすれば、関係改善の一歩へ踏み出すことができるのです。
自分から上司の良いところを見ようとすれば、自然とあなたの苦手意識が和らぎ、表情やしぐさにも出ることがなくなります。それが相手にも伝わり良い循環を生むことになるのです。
合わない上司との共通点を探す
上司と急速に関係を改善したいなら相手との共通点を探してみましょう。互いの共通点を見つけることで、会話がはずみ距離を縮めることができます。
これは恋愛や接待と同じ考え方ですね。距離感を縮めたいなら、共通の話題や趣味を探しますよね。
上司だと普段のやり取りや同僚との会話から、趣味など共通点を探すことは難しくないでしょう。まずは話を合わせるところから始めてみましょう。
上司に自分の内面を打ち明けてみる
仕事以外で自分の経験や価値観、悩みなどを普段表に出さない内面を語ることで、共感を与えることができます。自分の内面を打ち明けるということは、相手を信頼していなければ打ち明けることはできません。
打ち明けられた上司も「そんなことまで私に話してくれた」親近感を覚え、とよほど人間性の低くい上司でなければ、誠実な対応で返してくれるでしょう。その結果、距離を縮めることができます。
どうしても上司がストレスなら異動や転職も検討する
これまでお伝えした関係改善のコツは、相手や自身の性格上、うまく実行できないという人もいるでしょう。
ご紹介したコツも上司だけでなく、取引先との関係づくりと何ら変わりません。器用に立ち回れない人がいるのも事実です。
人間関係がうまくいかないことで、思い詰めるてストレスで体調不良になったりと、精神的に不安定になりかねません。
本来、仕事でキャリアを積み、実績を残すはずが、上司との人間関係がうまくいかないことで体調を崩して、休職するケースも珍しくありません。私の周囲でもストレスを抱えて、休職や退職する同僚もみてきました。
最悪の場合、体調を崩すほどのストレスになるなら、部署異動を申し出たり、転職も考えてみましょう。
他人を変えるより自分を変えるほうが労力は少ない
この記事では、相性が合わない上司との関係改善を考える人向けに関係改善についてお伝えしてきました。
上司に限らず、同僚や顧客相手でも信頼関係を築きたい時に使える対処方法です。ただし、この対処方法を実践する前に、自らが歩み寄る意識を持つことが何よりも大切です。
人を嫌いになるということは、自分の思い通りにならないストレスが原因となっていることがほとんどです。よく、嫌いな人は自分の価値観に当てはめようと必死になり、適わないために嫌いになるのです。
改善を試みるなら、まず自分から相手に歩み寄ることが基本です。嫌いな相手に歩み寄ることは苦痛もありますが、結果的に労力が少なく相手も心を開いてくれることでしょう。